Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 133,48g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: 100% whey, Peanut butter, Chobani strawberry yogurt , Bananas. Mittagessen: Orange juice, 25% less carb, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Butter, Helgas lower carb bread. Abendessen: Birds Eye Chinese stir fry, Pork lion steak, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Karate - 40 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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