Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
76,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 68,88g | Eiw: 152,52g | Kohlh: 116,89g.
Frühstück: Premium, Mango Woolworths . Mittagessen: Butter, Helgas lower carb bread, Potato 25% less carb, Carrot, cauliflower, broccoli , Green beans, Pork roast. Abendessen: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|