Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 141,89g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: Premium, Mango Woolworths , Yopro perform . Mittagessen: Helgas lower carb bread, Butter western star spreadable , portahouse steak, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Onion, Lettuce, Tomatoes . Abendessen: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Boxen - 50 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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