Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 54,53g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 90,07g.
Frühstück: Salted caramel crankt, BCAA Fuel. Mittagessen: Helgas lower carb bread, Butter western star spreadable , portahouse steak, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Onion, Lettuce, Tomatoes . Abendessen: Butter, Burgen bread, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|