Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 130,22g | Kohlh: 105,52g.
Frühstück: Premium, Mango Woolworths . Mittagessen: Peanut butter, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Steak , Butter, Helgas lower carb bread. Abendessen: Birds Eye Chinese , 400g lean pork, Beans, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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