Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1791 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 141,81g.
Frühstück: 100% whey, Premium, Frozen Mango. Mittagessen: Potato 25% less carb, Carrot, cauliflower, broccoli , Green beans, Pork roast, Butter, Helgas lower carb bread. Abendessen: Bacon, Butter, Helgas lower carb bread, Diced Italian tomatoes . Snacks/Sonstiges: Angas park pitted prunes, Peanut butter, Coke, Yopro perform strawberry , Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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