Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 80,60g | Eiw: 127,03g | Kohlh: 135,76g.
Frühstück: 100% whey, Premium, Peanut butter, Bananas, Uprotein protein bar. Mittagessen: Perfect italiano parmesan, Pineapple , Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion , Scrambled eggs, Milk, Butter, Helgas lower carb bread. Abendessen: Birds Eye Chinese stir fry, Pork lion steak, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Coles joyful crunchy nut bar, Peanut butter, Navels Oranges, Angas park pitted prunes, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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