Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 153,12g | Kohlh: 176,96g.
Frühstück: Uprotein, 100% whey, Premium, Peanut butter, Bananas. Mittagessen: Orange juice, Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Steak , Butter, Helgas lower carb bread. Abendessen: Butter, Helgas lower carb bread, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Snacks/Sonstiges: Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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