Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 138,39g | Kohlh: 131,57g.
Frühstück: 100% whey, Peanut butter, Bananas. Mittagessen: Onions, Mushrooms, Butter, Helgas lower carb bread, Beef eye round roast . Abendessen: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Salted caramel crankt, Chobani raspberry yogurt , Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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