Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 190,97g.
Frühstück: 100% whey, Uprotein protein bar, Peanut butter, Bananas. Mittagessen: Birds Eye carrot, cauliflower and broccoli , White Bread, 25% less carb, Butter, Beef eye round roast . Abendessen: Tomatoes, White Bread, Uprotein. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola (375ml), Bananas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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