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Because I’ve been in hospital I’m unable to manage my weight at moment and now I’m out I still need to get back to active movement
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78 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 141,38g | Kohlh: 229,54g.
Frühstück: Chobani Greek yogurt mango, 100% whey, Uprotein, Peanut butter, Bananas. Mittagessen: Orange juice, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast , Butter, Helgas lower carb bread. Abendessen: Angas park pitted prunes, Full Cream Milk, Sultana bran. Snacks/Sonstiges: Coke, Ice cream vanilla caramel skinny cow, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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