Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2023
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75 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2156 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 151,94g | Kohlh: 159,79g.
Frühstück: 100% whey, Peanut butter protein bar, Bananas, Chobani raspberry yogurt . Mittagessen: Lamb, Mash potatoes , Butter, Helgas lower carb bread, Birds Eye carrot, cauliflower and broccoli . Abendessen: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Coke, Yogurt creamy vanilla jalna , Coca-Cola (375ml), Salted caramel crankt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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