Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 254,57g.
Frühstück: Yogurt creamy vanilla jalna , Milk norco, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: 25% less carb, Beef shank crosscut , White bread, Butter. Snacks/Sonstiges: Yogurt creamy vanilla jalna , Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Well my food is going to be up to crap over the next few days as I prepare for my colonoscopy. Trying to get the right amount of protein and staying away from sugar won’t be easy.
13 Mai 23 vom Mitglied: Geoffwaye
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plenty of alternative food on the market and quite yummy
14 Mai 23 vom Mitglied: CHUBBS.HALL
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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