Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 73,55g | Eiw: 151,82g | Kohlh: 149,78g.
Frühstück: 100% whey, Peanut butter, Bananas. Mittagessen: Butter, Helgas lower carb bread, Potato 25% less carb, Carrot, cauliflower, broccoli , Green beans, Pork roast. Abendessen: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Uprotein, Coke, Chobani Greek yogurt passion fruit, Coke, Coke. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Should be training today but my sinus infection has got to me so will rest today and see how I am tomorrow for training.
10 Mai 23 vom Mitglied: Geoffwaye
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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