Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 156,19g | Kohlh: 152,46g.
Frühstück: Chobani Greek yogurt passion fruit, 100%, Peanut butter, Bananas. Mittagessen: 25% less carb, Sirloin , Mix vegetables , Butter, Helgas lower carb bread. Abendessen: Plums, Butter, Burgen bread, Birds Eye Chinese , Chicken breast. Snacks/Sonstiges: Peanut butter, Coke, Uprotein, Bananas, Coca-Cola (375ml). mehr...
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3042 kcal
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Bewegung:
Karate - 39 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Garmin - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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