Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 82,68g | Eiw: 157,11g | Kohlh: 185,87g.
Frühstück: 100%, Peanut butter, Bananas. Mittagessen: Orange juice, Butter, Helgas lower carb bread, Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Chicken Thigh. Abendessen: Chicken wing, Chobani Greek yogurt mango, Birds Eye Chinese veggies , 400g lean pork, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Uprotein protein bar, Lemon crisp, Coles joyful crunchy nut bar, Bananas, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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