Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 173,15g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: 100%, Musashi dark choc salted caramel , Peanut butter, Bananas. Mittagessen: Orange juice, Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Abendessen: 400g lean pork, Stir fry birds eye, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Strawberry Greek Yoghurt, Peanut butter, Plums, Angas park pitted prunes, Lemon crisp, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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