Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 82,10g | Eiw: 143,23g | Kohlh: 163,65g.
Frühstück: 100%, Peanut butter, Bananas, Yopro perform . Mittagessen: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Orange juice, Butter, Burgen bread. Abendessen: Tomatoes , Onion, Mushroom , Eggs , Butter, Helgas lower carb bread. Snacks/Sonstiges: Angas park pitted prunes, Uprotein protein bar, Peanut butter, Grapes, Lemon crisp, Plums, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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