Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2264 kcal
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Fett: 76,23g | Eiw: 208,94g | Kohlh: 148,23g.
Frühstück: Yopro perform , 100%, Peanut butter, Bananas. Mittagessen: Orange juice, Lamb chops, Diced Italian tomatoes , Butter, Helgas lower carb bread. Abendessen: Scrambled eggs, Milk, Chicken stir fry , Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Angas park pitted prunes, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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