Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 155,77g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: 100%, Peanut butter, Bananas, Yopro perform . Mittagessen: Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Abendessen: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Coke, Uprotein protein bar, Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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