Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 85,59g | Eiw: 165,33g | Kohlh: 187,21g.
Frühstück: Caramel brownie protein bar Sam’s pantry, 100%, Peanut butter, Bananas. Mittagessen: Orange juice, Uprotein, Butter, Helgas lower carb bread, Chicken Breast, Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Abendessen: Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast , Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Caramel brownie protein bar Sam’s pantry, Peanut butter, Coke, Beetroot, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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