Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 160,44g | Kohlh: 166,14g.
Frühstück: Uprotein protein bar, Chobani Greek yogurt Raspberry , 100%, Strawberry , Bananas. Mittagessen: Mushrooms, Ressoles, Butter, Helgas lower carb bread, Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Abendessen: Orange juice, Birds Eye Chinese , Chicken breast, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: Salted caramel crankt, Coke, Peanut butter, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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