Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 160,88g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Chobani Greek yogurt Raspberry , Uprotein protein bar, 100%, Bananas. Mittagessen: Orange juice, Butter, Helgas lower carb bread, Woolworths champagne leg ham, Tomatoes , Onion, Mushroom , Eggs . Abendessen: Butter, Burgen bread, Stir fry birds eye, Steak portahouse. Snacks/Sonstiges: Yopro perform , Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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