Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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76 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 150,66g | Kohlh: 149,71g.
Frühstück: Uprotein protein bar, BCAA Fuel, protein banana sundae, Peanut butter, Bananas, Bananas. Mittagessen: Orange juice, Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes . Abendessen: Helgas lower carb bread, Butter, Egg, Bacon. Snacks/Sonstiges: Yopro perform , Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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