Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 73,29g | Eiw: 155,50g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: 100%, Peanut butter, Bananas, Uprotein. Mittagessen: Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Stir fry birds eye, Steak portahouse, Butter, Burgen bread. Snacks/Sonstiges: BBQ smiths chips, Yopro perform lime, Coke, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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