Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1893 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 140,85g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Strawberry , Optislim , Strawberry Greek Yoghurt. Mittagessen: Butter, Helgas lower carb bread, Beef shank crosscut , Onion, Beetroot , Lettuce , Tomatoes . Abendessen: Butter, Helgas lower carb bread, Birds Eye carrot, cauliflower and broccoli , Chicken breast. Snacks/Sonstiges: Dole Pineapple Slices, Coles joyful crunchy nut bar, Coke, Peanut butter bega, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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