Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2023
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76,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2164 kcal
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Fett: 72,90g | Eiw: 144,69g | Kohlh: 220,04g.
Frühstück: Optislim , Bananas, Chobani Greek yogurt Raspberry , Joyful, BCAA Fuel. Mittagessen: Green String Beans, McCain superfries crinkle, Birds Eye carrot, cauliflower and broccoli , Cape grim, Helgas lower carb bread, Butter. Abendessen: Green String Beans, Chicken Breast, Birds Eye carrot, cauliflower and broccoli . Snacks/Sonstiges: Lemon crisp, Peanut butter, Coca-Cola (375ml), Bananas, Coke. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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