Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 226,68g | Kohlh: 202,56g.
Frühstück: Instantina Erdbeermarmelade mit Sweetiva Selbstgemacht, Rosan Kaffeobers, Liga Margarine 20%, Ströck Bio-Roggenvollkorn-Eck. Mittagessen: Wiesner Mager Abkochter, Ströck Bio-Roggenvollkorn-Eck. Abendessen: Merci Riegel, Fleischlaibchen, Landgut Feines Hühnerfilet, Iglo Buntes Pusztagemüse, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst. Snacks/Sonstiges: Nöm pro 20 Protein Vanille, Neoh Chocolate Crunch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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