Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1518 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 108,68g | Kohlh: 148,82g.
Frühstück: Strawberry , Optislim , BCAA Fuel. Mittagessen: Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Sirloin . Abendessen: Thickened cream, Eggs, Butter, 9 grain bread, Bacon. Snacks/Sonstiges: Chobani Greek yogurt mango , Bananas, Coca-Cola (375ml), Coke. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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