Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2015
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 8,86g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 98,09g.
Frühstück: Süßkirschen. Mittagessen: Gartengold Feine Gemüsemischung, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Fresh Cut Salatcup Huhn mit Essig/Öl Dressing. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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2685 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gudrun scharf's Gewichtsverlauf
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