gudrun scharf's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Mi 28: 639 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,20g
 
57,60g
 
38,49g
- -
Di 27: 622 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,40g
 
58,42g
 
55,27g
- -
Mo 26: 736 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,38g
 
43,43g
 
68,51g
- -
So 25: 690 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,44g
 
47,04g
 
106,67g
- -
Fr 23: 633 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,40g
 
58,30g
 
53,96g
- -
Do 22: 581 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,54g
 
40,99g
 
66,35g
- -
Mi 21: 655 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,81g
 
63,05g
 
52,99g
- -
Di 20: 672 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,07g
 
64,32g
 
56,83g
- -
Mo 19: 446 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,11g
 
41,76g
 
29,84g
- -
So 18: 459 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,18g
 
53,50g
 
34,68g
- -
Fr 16: 548 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,40g
 
37,42g
 
72,78g
- -
Mi 14: 500 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,61g
 
30,07g
 
58,48g
- -
Mo 12: 538 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,57g
 
25,66g
 
73,92g
- -
So 11: 644 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,06g
 
44,34g
 
69,14g
- -
Sa 10: 653 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,96g
 
48,73g
 
59,01g
- -
Fr 9: 658 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,70g
 
49,30g
 
61,10g
- -
Do 8: 684 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,46g
 
38,41g
 
86,16g
- -
Mi 7: 662 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,24g
 
51,65g
 
94,36g
- -
Di 6: 652 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,20g
 
73,80g
 
51,94g
- -
Mo 5: 672 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,09g
 
46,88g
 
50,90g
- -
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