Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1709 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 93,11g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: Angas park pitted prunes, Full Cream Milk, Sultana bran. Mittagessen: Capsicum , 400g lean pork, Celery, Carrot, Pineapple , Beans, Pineapple juice, Butter, Burgen bread. Abendessen: Butter, 9 grain bread, Egg, Bacon. Snacks/Sonstiges: Chobani Greek yogurt mango , Fillo pastry, Apple, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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