Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 141,79g | Kohlh: 161,92g.
Frühstück: Strawberry , Optislim , BCAA Fuel. Mittagessen: Chicken stir fry , Butter, Burgen bread. Abendessen: Butter, 9 grain bread, Bacon, Scrambled eggs. Snacks/Sonstiges: Angas park pitted prunes, Full Cream Milk, Sultana bran, Coca-Cola (375ml), Coke, Greek Yogurt Pine Lime. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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