Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Rucola , Philadelphia Meerrettich, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Haubis Aktivweckerl. Mittagessen: Möhren, Rinderbrühe. Abendessen: Erbsen, Rucola, Reis (Gekocht), SPAR Natur Pur Sesam, SPAR Natur Pur Sesam, Landgut Feines Hühnerfilet, Möhren, Zucchini, Grüne Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Iglo Fisolen, Billa Erdnussöl, Kokosmilch, Sojasprossen, Erdnussbutter. Snacks/Sonstiges: Merci Edel Marzipan, Feldbacher Zwieback, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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