Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: SPAR Vital Bio Quinoa Pops, S-Budget Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition, Birnen. Mittagessen: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Nature's Gold Kichererbsen, Bulgur (Gekocht), Sojasprossen, SPAR Natur Pur Sesam, Billa Erdnussöl. Abendessen: Reis (Gekocht), Erdnüsse, Erdnussbutter, Sojasprossen, Kokosmilch, Billa Erdnussöl, Iglo Fisolen, Junge Frühlingszwiebeln, Grüne Paprika, Zucchini, Möhren, Landgut Feines Hühnerfilet. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Vanille Pudding, GM Pesendorfer Zimt Mandeln, Milka Pralinés Zartherb. mehr...
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konstantes Gewicht
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blub1990's Gewichtsverlauf
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