Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 63,82g | Kohlh: 180,65g.
Frühstück: Banane, Äpfel, SPAR Mandeln, S-Budget Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: SPAR Reiswaffeln. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Kapern, Cocktailtomaten, Möhren, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Billa Chocolate Fudge Cake. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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