Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Strawberry , Optislim . Mittagessen: Butter, Burgen bread, Chicken Stir Fry. Abendessen: Butter, Burgen bread, Chicken stir fry . Snacks/Sonstiges: Fillo pastry, Apple, Strawberry Greek Yoghurt, Coke, Fillo pastry, Apple, Watermelon , Coca-Cola (375ml). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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