Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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86 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Knorr Gemüse Bouillon, Sojasoße, Rote Chilischoten, Condy Maiskölbchen, Knoblauch, Udon Nudeln, Sais Kokosfett, Brokkoli, Gelbe Paprika, Chinakohl, Karotten, Champignons. Snacks/Sonstiges: Cailler Milchschokolade mit Haselnüssen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke !❄️❄️❄️Jetzt mache ich ein schneespaziergang👍
18 Jan 23 vom Mitglied: spatzenfeder
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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