Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 164,06g.
Frühstück: S-Budget Haferflocken, Alpengut Leichte Milch Haltbar 0,5% Fett, Birnen, SPAR Mandeln, Bananen. Mittagessen: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Natur Aktiv Bio Gemüse Couscous. Abendessen: Berida Lachsfilet, SPAR Erbsen, Möhren. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kekse, Storck Riesen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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