Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
81,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 56,20g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 206,69g.
Frühstück: Strawberry , Optislim . Mittagessen: Perfect italiano parmesan, Pineapple , Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion . Abendessen: Chicken Leg (Skin Eaten), Perfect italiano parmesan, Pineapple , Thin crust high protein pizza base, Shaved Leg Ham, Australian mozzarella shredded cheese , Capsicum , Onion . Snacks/Sonstiges: Camarosa strawberry, Woolworths Select Apple Slices, Coke, Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Geoffwaye's Gewichtsverlauf
|