Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Foodspring Whey Protein Schoko-Geschmack, Heidelbeeren, S-Budget Haferflocken, Almliesl Milch 0.5% . Mittagessen: Olivenöl, McDonald's Griechischer Salat. Abendessen: DESPAR Rucola, Salatgurke, Zucchini, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Möhren, Olivenöl, Billa Dampfgegarte Kichererbsen, Zurück Zum Ursprung Goldhirse. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ritter Sport Mini Alpenmilch, Becherkuchen. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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