Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 31,33g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Alnatura Apfelmark mit Mango, Birnen, Walnüsse, Almliesl Milch 0.5% , S-Budget Haferflocken. Mittagessen: SPAR Reiswaffeln. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Olivenöl, Zucchini, Möhren. Snacks/Sonstiges: SPAR Premium Moelleux Au Chocolat, Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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