Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 112,18g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Birnen, Heidelbeeren, Naturjoghurt, Milfina Magertopfen. Mittagessen: Mohnstrudel, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Abendessen: Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Zucchini, Maiskolben mit Butter, Möhren, Olivenöl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Kakaopulver (Ungesüßt), Backpulver, Olivenöl, Almliesl Milch 0.5% , Foodspring Whey Protein Schokolade, Weißes Mehl. mehr...
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konstantes Gewicht
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blub1990's Gewichtsverlauf
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