Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 132,76g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne. Abendessen: Wirz, siedfleisch, Gemüse Bouillon, erbsen, kartoffel, zwiebel, lauch, karotten. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Campagnole, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essiggurken. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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