Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 49,68g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 180,65g.
Frühstück: Lemon Crisp, Strawberry , Optislim . Mittagessen: Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Chicken Breast. Abendessen: Butter, 9 grain bread, Woolworths champagne leg ham, Tomatoes , Onion, Eggs . Snacks/Sonstiges: Coke, Lemon crisp, Cucumber, Coca-Cola (375ml), Coke. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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