Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1363 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 222,67g.
Frühstück: Full Cream Milk, Sultana bran, Pitted Prunes, Bananas. Mittagessen: Chicken Drumstick, Coleslaw, Cucumber (Peeled), Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties). Snacks/Sonstiges: Cooks confectionery Scorched peanut bar, Coca-Cola (375ml), Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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