Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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85,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: Egg, Toasted Multigrain Bread, Bacon. Mittagessen: Coleslaw, Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Bread, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Sultana, Coke, Mango, Ginger beer, Orange juice, Coca-Cola (375ml). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Geoffwaye's Gewichtsverlauf
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