Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 202,40g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Verival Bio Bircher Urkorn Müsli, Rosan Kaffeobers, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Der Mann Bio-Roggen Soft, Berger Putenfarmerschinken. Abendessen: Schärdinger Landfrischkäse Natur Leicht, Neoh Chocolate Crunch, SPAR Premium Filzmooser Kletzenbrot, Rote Beete, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Rosan Kaffeobers, Apfel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jochen_66's Gewichtsverlauf
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