Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2022
|
70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 55,83g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: SPAR Vital Bio Quinoa Pops, SPAR Natur Pur Bio-Haferbrei Früchte, Äpfel, Reismilch. Abendessen: Haselnüsse, Crane Protein Topfencreme, Orangen, Banane, Nespresso Schokolade 70%, Belbake Backkakao, Happy Harvest Mandeln Gemahlen, Ei, Schärdinger Sommerbutter, Milch 1,5%, Haas Germ, Echt Bio Dinkelvollkornmehl, S-Budget Haferflocken, SPAR Natur Pur Bio-Rohrzucker. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blub1990's Gewichtsverlauf
|