Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 32,30g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 189,93g.
Mittagessen: Rama Culinesse, Vollkornnudeln, Butternut Kürbis, Iglo Blattspinat Zwutschgerl, SPAR Natur Pur Bio Ziegenfrischkäse. Abendessen: New Lifestyle Joghurt 0,1%, Salatgurke, SPAR Pizzakäse Leicht, Zucchini, Lauch, Schinken, Milch 1,5%, Ei, Echt Bio Dinkelvollkornmehl. Snacks/Sonstiges: Natur Aktiv Bio Tomaten Risotto . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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blub1990's Gewichtsverlauf
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